SMAN 4 SIDOARJO, Jawa Timur: Menumbuhkan Disiplin dan Keterampilan Bela Diri Melalui Ekstrakurikuler Taekwondo
Tae kwon-do merupakan salah satu cabang seni olahraga bela diri yang berasal dari Korea Selatan. Makna dari Taekwondo mempunyai arti yaitu:
– Tae = kaki
– Kwon = pukulan dengan tangan/tinju
– Do = sistem/cara/seni
Arti keseluruhan Taekwondo adalah seni bela diri yang menggunakan kaki dan tangan sebagai senjata untuk menaklukan lawan.
Deskripsi Ekstrakurikuler Taekwondo
Ekstrakurikuler Taekwondo adalah salah satu kegiatan tambahan di luar jam pelajaran yang ditawarkan oleh SMAN 4 SIDOARJO untuk mengembangkan kemampuan fisik dan mental siswa. Taekwondo terkenal dengan teknik tendangan tinggi dan cepat. Kegiatan ini tidak hanya fokus pada aspek fisik tetapi juga pada pengembangan karakter, seperti disiplin, kepercayaan diri, dan kerja sama tim.
Manfaat Mengikuti Ekstrakurikuler Taekwondo
1. Disiplin dan Etika: Latihan Taekwondo menekankan pentingnya disiplin. Siswa belajar untuk menghargai instruktur dan teman-teman mereka, serta mengikuti aturan yang ketat selama latihan.
2. Kesehatan Fisik: Latihan rutin meningkatkan kebugaran fisik, kekuatan otot, kelenturan, dan koordinasi. Aktivitas ini juga membantu dalam mengurangi stres dan meningkatkan kesehatan mental.
3. Pengembangan Diri: Taekwondo membantu siswa meningkatkan rasa percaya diri dan harga diri melalui pencapaian sabuk dan keterampilan baru. Kompetisi juga memberikan kesempatan bagi mereka untuk mengukur kemajuan dan meraih prestasi.
4. Pertahanan Diri: Sebagai seni bela diri, Taekwondo memberikan keterampilan pertahanan diri yang praktis. Teknik yang dipelajari dapat digunakan untuk melindungi diri dalam situasi yang berbahaya.
Struktur Latihan Taekwondo
Kegiatan ekstrakurikuler Taekwondo biasanya terdiri dari beberapa sesi latihan per minggu, dengan durasi masing-masing sesi sekitar 1-2 jam. Latihan dimulai dengan pemanasan dan peregangan untuk menghindari cedera, kemudian dilanjutkan dengan teknik dasar seperti tendangan, pukulan, dan blok.
Visi Ekstrakurikuler Taekwondo
Menjadi wadah bagi siswa untuk mengembangkan potensi diri dalam bidang seni bela diri Taekwondo, serta membentuk karakter yang disiplin, bertanggung jawab, dan memiliki kemampuan fisik serta mental yang unggul.
Misi Ekstrakurikuler Taekwondo
1. Menyediakan pelatihan Taekwondo yang berkualitas dengan instruktur yang berpengalaman.
2. Mendorong siswa untuk berpartisipasi aktif dalam latihan dan kompetisi Taekwondo.
3. Mengembangkan disiplin, etika, dan nilai-nilai positif melalui latihan rutin dan kegiatan ekstrakurikuler.
4. Meningkatkan kebugaran fisik dan kesehatan mental siswa melalui program latihan yang terstruktur.
5. Membantu siswa mencapai tingkat sabuk yang lebih tinggi dan menguasai teknik-teknik pertahanan diri.
Tujuan Ekstrakurikuler Taekwondo
1. Meningkatkan disiplin dan etika siswa melalui latihan dan penerapan nilai-nilai Taekwondo.
2. Meningkatkan kebugaran fisik, kekuatan, dan kelenturan siswa melalui latihan rutin.
3. Meningkatkan rasa percaya diri dan harga diri siswa melalui pencapaian dalam Taekwondo.
4. Memberikan keterampilan praktis dalam pertahanan diri yang dapat digunakan dalam situasi berbahaya.
5. Mendorong kerja sama tim dan membangun hubungan yang positif antar siswa melalui kegiatan bersama.
6. Menyiapkan siswa untuk berpartisipasi dalam kompetisi Taekwondo di tingkat lokal, nasional, dan internasional.
7. Dengan adanya visi, misi, dan tujuan ini, diharapkan ekstrakurikuler Taekwondo di SMAN 4 SIDOARJO dapat memberikan kontribusi yang signifikan bagi perkembangan fisik, mental, dan karakter siswa.